1.课程名称：素质拓展
2.课程价绍
“素质拓展训练”又称体育综合素质训练，这是一种体验式教育模式，对大学生的综合素质能够进行很好的锻炼。这门课程结合大学校园的实际情况，对提高大学生挑战自我、熔炼团队具有极其重要的作用。该课程通过体验、反思、总结和应用四个环节，培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作意识（精神）。具体可以在以下几方面给同学们带来提高：动手能力，身心的控制能力，受挫力（耐受力），人际沟通能力，自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力，承担责任、诚信、团队合作等方面。
3.教学目标：
通过本课程的学习，使学生熟悉和掌握拓展训练的基础知识、基本动作和基本技法。较熟练地掌握大纲所规定的拓展训练内容。
（1）通过理论课的学习，使学生了解拓展训练的概述，拓展训练的发展以及课程的模式等。
（2）通过实践课的学习，使学生熟练掌握拓展训练的训练方法，以及在拓展训练中的保护方法及安全意识，增强了学生的个人能力，团队协作精神，达到挑战自我、熔炼团队目的，增强学生团队协助职业素养，加强学生执行力和动手能力的培养。
4.学习要求
（1）学生应结合思想实际和课程的特点，对学生加强思想政治教育、安全教育，学生应养成勤学苦练的自觉性。
（2）课上学生应为主体，提高学生自身的实践操作能力
（3）学生应将理论与实践有机结合起来，提高自身素质。
5.任课教师：袁晖