爵士棍是轻器械健美操的一种，在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康，塑造形体和娱乐的一项体育运动。它在20世纪80年代传入我国，是一个年轻的充满朝气的运动项目。
随着健美操运动的蓬勃发展，全国许多高校将健美操列入教学大纲，使健美操成为一项重要的体育教学内容。通过爵士棍教学，使学生了解并掌握健美操的基本理论知识，基本技术、技能和成套动作技术，培养学生正确的身体姿态；同时使学生进一步了解健美操的发展简史，了解健美操的竞赛规则及裁判法；进一步掌握健美操的锻炼方法，增强体质，增进健康，全面提高学生的身体素质和专项身体素质，使之终身受益。