爵士棍

发稿时间:2018-11-09浏览次数:62

爵士棍是轻器械健美操的一种,在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康,塑造形体和娱乐的一项体育运动。它在20世纪80年代传入我国,是一个年轻的充满朝气的运动项目。

  随着健美操运动的蓬勃发展,全国许多高校将健美操列入教学大纲,使健美操成为一项重要的体育教学内容。通过爵士棍教学,使学生了解并掌握健美操的基本理论知识,基本技术、技能和成套动作技术,培养学生正确的身体姿态;同时使学生进一步了解健美操的发展简史,了解健美操的竞赛规则及裁判法;进一步掌握健美操的锻炼方法,增强体质,增进健康,全面提高学生的身体素质和专项身体素质,使之终身受益。