• 南开首页
  • 网络服务
  • 联系我们
  • 首页
  • 部门概况
    • 体育部介绍
    • 历史沿革
      • 历任领导
      • 大事记
    • 机构设置
    • 师资队伍
    • 部内要闻
  • 教学管理
    • 教学规范
    • 课程设置
    • 教学改革
    • 教学成果
    • 选课指南
    • 在线课程
      • 视频
  • 科研学术
    • 学术动态
    • 科研成果
  • 运动训练
    • 高水平运动队
    • 赛事动态
    • 荣誉与奖励
  • 校园体育
    • 体质测试
    • 阳光体育
      • 校运会
      • 校长杯
      • 课外辅导站
  • 场馆中心
    • 场馆介绍及预订
    • 规章制度
    • 课程及活动查询
    • 联系方式
  • 体育知识
    • 体育文化
    • 锻炼方法
    • 保健知识
  • 政策与下载
    • 政策与法规
    • 常用下载
  • 党建园地
    • 机构设置
    • 党建信息
    • 学习文件

体育知识

  • 体育文化
  • 锻炼方法
  • 保健知识
  • 当前位置：首页  体育知识  锻炼方法

  • 锻炼方法

  • 1 为什么你必须学习横膈膜呼吸法？
    2016-01-08
  • 2 正确的俯卧撑姿势
    2016-01-08
  • 3 适度运动——健康的保镖
    2016-01-04
  • 4 运动中腹痛 不要慌
    2016-01-04
  • 5 变速跑、间歇跑、重复跑,训练的特点与区别
    2015-12-30
  • 6 跑步减肥太枯燥？10种方式让跑步更有趣
    2015-12-25
  • 7 如何变成“易瘦”体质？
    2015-12-23
  • 8 小粗腿儿的福利：减少小腿围度的10种方法
    2015-12-22
  • 9 每天半小时夜跑，助你快速减肥
    2015-12-22
  • 10 腰臀部力量训练方法
    2015-12-18
  • 每页 14 记录  总共 10 记录 
  • 第一页 <<上一页 下一页>> 尾页
  • 页码 1/1 跳转到 
快速链接：
  • 南开体育史
  • 学生服务
  • 欢乐体育
  • 邮箱登陆
  • 教师算分计算器